かつて原始人を助けた生存メカニズム――ストレス――が、現代人にとってはやっかいなものになってしまった。日本に蔓延しているうつ病や、生活習慣病の代表のような心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病のいずれにもストレスが大きく関っているから。自分ではコントロールできない外界の出来事。要は、物事の受け止め方や事実をどう解釈するか、にあるようだ。考え方や人生観を見直し、ストレスから自分を守る手立てを考えねば。
