心の状態に大きく影響するものが、［環境］［経験］［他人］の3つの要素。しかし、これらは自分では変えられないもの、コントロールできないものばかり。いい人生にするためには、「自分の心は自分で決める」というライフスキルを身につけねばならない。そこで、著者は、自分の＜表情＞＜態度＞＜言葉＞＜思考＞の４大ツールを鍛えることを提唱する。まさに「人生は心一つの置きどころ」。
